コロナダイエット

２０２０年３月からコロナが流行り初めて、私の改革が始まっています。

２０２０年１２月４日（今日）７カ月で１３キロ減。あと９キロ減が目標ですが、現在わけあって体重キープ中。ホームページ内でのブログを始めたきっかけは自分を追い込む為です。心と体の変化を残しておこうと思いました。みんな、生活。お金。メンタル。美容。食事など改善したい内容は様々です。「できない。続かない。諦めた。やらない。めんどくさい。」（ネガ）「頑張る。続ける。楽しむ。変える。目標。健康。美」（ポジ）ネガポジの言葉は今年は沢山聞きました。でもそれは、ネガであるほどに難しことです。なので私は習慣にする事に決めたのです。（毎日歯磨きは出来るんですよ！）（必ず、ごはんも食べています。）（睡眠もとっています）そんな些細な事から習慣にしていけば辛くない。こんな風に習慣にした事で、体重を戻していく事に繋がりました。